そっちゃそのたわごと

ミニマリズムと断捨離が好きな20代。

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2018-07-26から1日間の記事一覧

習慣化のコツは二つ。ハードルの上げ下げと、報酬の転嫁

はじめに 日々のルーチンを習慣化するためのコツを、ミニマリストブロガー佐々木典士さんの著書「ぼくたちは習慣で、できている。」の内容を参考にまとめてみました。 はじめに 初速を最大化させることが肝心 やりたくないことのハードルを上げる。やりたい…